暑さ対策と年休消化を兼ねて、今年は週休３日です。
楽です。
休みの日は余程の事がない限り、家から一歩も出ないので、とうとう一キロ以上体重が増えてしまいました‼️
そこで、今朝は夜中の雨で少し気温が下がっていたので、買い物がてら島の中を海が見えるところまで歩いてみました。
消費カロリーは多くはありませんが、心地よい疲れで、お腹も動きだして休みには珍しく空腹を感じることが出来ました。
ついでに、お昼はノーカーボンのサーモンとゆで卵とサラダにしてみましたが、マヨネーズを少し使ってみたので、カロリーはそこそこありそうです。
